Pleine conscience : déroulement et bienfaits d’une séance pratiquée par les experts

Trois minutes. C’est tout ce qu’il a fallu à cette cadre au bord de l’implosion pour laisser fondre l’angoisse de la réunion à venir. Pas d’incantation mystique, pas de poudre de perlimpinpin : simplement, les yeux clos, portée par la voix posée d’un instructeur aguerri. Loin des clichés, la pleine conscience s’invite, méthodique et précise, là où le tumulte règne.…

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