Variabilité de fréquence cardiaque : optimiser son entrainement avec cette technique
La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) est devenue un outil précieux pour les athlètes et les entraîneurs cherchant à optimiser les séances d’entraînement. Cette mesure, indicatrice de la réactivité du système nerveux autonome, permet d’évaluer la capacité de récupération …
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