Posture idéale : Comment corriger et maintenir une bonne posture pour se tenir droit ?

Chez les adultes, plus de 60 % signalent des douleurs dorsales récurrentes, indépendamment de l’activité physique ou de l’âge. Pourtant, la plupart des troubles musculo-squelettiques liés à la station assise ne relèvent ni d’un défaut de force, ni d’une faiblesse osseuse, mais d’automatismes posturaux acquis dès l’enfance.

Des ajustements simples, fondés sur des observations cliniques récentes, permettent d’inverser ces habitudes …

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