Intégrer les fruits en B dans une alimentation végétarienne : pour quoi faire ?

La vitamine B12 ne se trouve naturellement dans aucun aliment d’origine végétale. Les carences en B12 figurent pourtant parmi les plus fréquentes chez les personnes suivant un régime végétarien ou végan.

Certaines variétés de fruits contiennent néanmoins des traces de …

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