Courir à jeun tôt le matin : avantages et inconvénients

La pratique consiste à s’élancer sans avoir pris le moindre repas depuis la veille. Plusieurs sportifs observent une amélioration de l’oxydation des graisses, tandis que d’autres signalent une baisse marquée de la performance ou des sensations de malaise. Les recommandations …

The post Courir à jeun tôt le matin : avantages et inconvénients appeared first on Infos Sport.