Calcul de la VMA : améliorez vos performances en course à pied

La valeur de la VMA s’avère souvent inférieure en laboratoire qu’en terrain découvert, une différence qui remet en question la fiabilité des tests standardisés. Certains coureurs voient leur progression stagner, non par manque d’entraînement, mais à cause d’une mauvaise estimation …

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