Aliments rassasiants et peu caloriques : comment les choisir ?

Manger davantage tout en absorbant moins de calories ne relève pas d’un simple compromis. La densité énergétique des aliments bouleverse les idées reçues sur la satiété et la gestion du poids.

Certains produits très volumineux remplissent rapidement l’estomac sans alourdir …

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