Énergie et vitalité : petit déjeuner idéal pour bien commencer la journée

7h12. Le réveil ne laisse aucun répit, et déjà l’odeur du café s’invite dans la cuisine. En France, près de 30% des actifs reconnaissent partir travailler le ventre vide ou avec seulement un croissant avalé à la hâte. Pourtant, le matin n’a rien d’une simple formalité : c’est le premier round de la journée. Et la question n’a rien d’anecdotique. …

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